과일과 야채 성분이 유제품을 더 건강하게 만들 수 있습니까?

[ad_1]

과도한 설탕 섭취는 과학적으로 당뇨병 및 심장병과 같은 심각한 건강 문제와 관련이 있습니다. 전 세계적으로 규제 당국은 권장 섭취량에 대한 더 엄격한 지침을 도입하고 소비자가 더 건강한 대안을 선택하도록 장려하기 위해 설탕 제품에 세금을 부과하는 등 높은 설탕 소비와 관련된 건강 위험에 대한 인식을 높이기 위한 조치를 취했습니다.

그러나 과도한 설탕 소비는 계속해서 문제가 됩니다. 세계보건기구(WHO)는 하루 총 칼로리의 10%(2,000칼로리 식단에서 약 50g)만이 첨가당에서 나와야 한다고 말합니다. 그러나 미국에서는 성인이 하루 평균 77g의 설탕을 소비합니다. 영국에서 남성은 약 52g, 여성은 평균 44g을 소비합니다. EU에서는 국가에 따라 총 칼로리 섭취량의 7percent에서 25percent까지 섭취합니다.

유제품은 자연적으로 발생하는 유당에서 약간의 단맛을 내지만 향이 첨가된 요거트 및 스무디와 같은 제품에 첨가된 설탕은 사람의 일일 설탕 섭취량에 크게 기여할 수 있으며 어린이에게는 특히 위험합니다. 미국 학교 우유에 대한 최근 연구특히 맛을 낸 우유는 가장 낮은 등급 그룹의 설탕 섭취에 상당한 영향을 미칠 수 있으며, 샘플링된 제품 중 일부는 미국인을 위한 식이 지침에 설명된 설탕 허용량의 100% 이상을 차지하고 다른 제품은 80% 이상을 기여하는 것으로 나타났습니다. .

그리고 건강 식품에 대한 새로운 FDA 권장 사항에 따르면 ‘건강한’ 브랜드가 되기 위해서는 유제품에 단 2.5g의 설탕이 포함되어야 합니다. 유럽에서는 영국 정부도 설탕이 많이 함유된 제품을 판촉하는 것을 잠재적으로 금지하는 방안을 검토하고 있습니다.

[ad_2]

Supply hyperlink