[ad_1]
공식적으로 8월이며 전국 모유 수유 인식의 달이 시작되었습니다. 이 기간 동안 우리는 어머니를 축하하고 모유 수유의 중요성에 대해 교육합니다.
모유는 신생아에게 주는 자연의 선물입니다. 그것은 아기의 성장을 돕는 단백질, 좋은 박테리아를 촉진하는 복합 당, 면역 체계와 소화에 좋은 효소, 호르몬, 긴 사슬 지방산, 질병으로부터 보호하는 항체 및 세포를 공급하는 영양소가 풍부합니다. 모유 수유 초기 단계에서 생산되는 초유는 더 높은 수준의 백혈구와 항체로 채워져 있습니다. 천연 백신과 같은 역할을 하며 신생아를 위한 궁극적인 보호 장치입니다. 모유 수유는 또한 산후 실혈률을 줄이고 임신 전 체중으로의 빠른 회복을 촉진합니다.
모유수유모는 태아기 비타민을 섭취해야 하나요?
DHA 함유 여성용 태아기 비타민 수유모가 비타민과 미네랄의 일일 권장량을 섭취하고 아기가 발육 중인 신체에 필요한 것을 정확히 섭취할 수 있도록 모유 수유 중에 필수적입니다. 충분한 양의 물, 신선한 주스, 비타민 및 운동이 포함된 균형 잡힌 식단은 건강과 풍부한 모유를 위한 레시피입니다. 어머니는 음식에서 필요한 모든 영양분을 섭취하고 있다고 논쟁하고 말할 수 있지만 여성을 위한 태아기 비타민은 다음을 알고 마음의 평화를 제공합니다. 식단의 가능한 영양 격차 채워집니다.
산전 비타민에서 DHA의 이점
DHA(도코사헥사엔산)은 EPA(EPA)와 함께 오메가3를 구성하는 지방산의 일종이다.에이코사펜타엔산) 모유 수유 중에 산전으로 복용할 수 있습니다. 체내에서 합성되지 않아 외부에서 섭취해야 합니다. DHA는 발달 과정과 출산 후 몸 전체에 걸쳐 건강한 태아 조직을 만듭니다. 연구에 따르면 임신 중 DHA 수치가 높은 산모는 조산이 적고 출생 시 체중이 더 높으며 아이의 시각 및 인지 발달이 더 빨리 시작됩니다.
모든 임산부와 수유부는 자녀의 건강한 두뇌 발달을 위해 DHA를 보충하는 것이 중요합니다. 보충은 어머니의 고유한 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 누르스 산전 DHA + 생강 엽산 및 철과 같은 다양한 영양소와 혼합된 순수 공급 DHA입니다. 생강의 강력한 효과와 함께 배탈을 완화합니다. Nordic Naturals 및 GNC 여성용 산전 포뮬러와 같은 다른 신뢰할 수 있는 브랜드의 DHA가 함유된 산전 비타민은 모두 양질의 비타민을 찾을 때 탁월한 선택입니다.
DHA는 또한 최적의 시력을 위해 필수적입니다. 그것은 시각 인식을 담당하는 눈의 일부인 망막에서 가장 높은 농도로 발견됩니다.
더 많은 우유 흐름 촉진에 대한 팁
필수 산전 비타민 외에 충분한 양의 물과 신선한 주스를 마시십시오. 액체는 우유의 양을 늘리는 데 도움이 됩니다. 다른 팁으로는 Crimson Raspberry Leaf, Milk Thistle 및 Fenugreek Seeds와 같은 안전한 수유 허브가 있습니다. 세 가지 허브 모두 풍부한 모유 흐름을 촉진하고 귀하와 아기의 식단에 영양분을 추가합니다. 저는 개인적으로 임신 중과 출산 후 레드 라즈베리 차를 마셨고, 3년 넘게 모유 수유를 할 수 있었습니다! 나는 하루에 3번 16온스의 물을 마셨고 모유는 항상 풍부하고 풍부했습니다.
결론
대체로 전국 모유 수유의 달은 인식의 달입니다. 아기에게 젖을 먹이는 것이 가장 중요하지만 엄마에게도 마찬가지로 중요합니다. 감염 예방, 필수 영양소 제공 및 건강한 발달 지원은 어머니가 신생아에게 모유 수유를 통해 제공하는 것입니다. 태아 비타민은 임산부에게 적합할 뿐만 아니라 모유 수유 비타민으로도 사용할 수 있습니다. 생각해 보면, 아기는 여전히 식량 공급원을 전적으로 어머니에게 의존하고 있습니다. 처음에는 자궁의 탯줄에서, 이제 수유를 통해 유방에서.
귀하가 초산모이고 더 많은 정보를 원하는 경우 가정의 및/또는 산부인과 의사에게 지역 리소스 및 지원 그룹에 대해 문의하십시오.
[ad_2]
Supply hyperlink
