면역 강화 스무디 - 슈퍼 건강한 어린이

[ad_1]

우리의 면역 강화 스무디는 면역 강화 특성으로 알려진 슈퍼푸드로 가득 차 있습니다. 베리, 망고, 석류의 풍미가 입맛이 까다로운 사람에게도 인기가 있습니다. 안티플루 슈퍼 스무디로 이번 겨울 면역 체계를 강화하세요!

면역 강화 스무디 뒤에 숨어 있는 슈퍼푸드

우수한 영양은 아이들이 이번 겨울에 돌아다니는 모든 벌레를 잡는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 때때로 슈퍼 벌레가 그들의 삶을 침범하고 최상의 영양을 섭취하더라도 병에 걸릴 수 있습니다. 우리는 그들의 보호를 강화할 수 있을 뿐만 아니라 그들이 아플 때 더 빨리 회복하도록 도울 수 있는 슈퍼 푸드가 포함된 스무디를 가지고 있습니다!

시금치

케일, 양배추, 브로콜리를 포함하는 녹색의 꽃이 피는 채소는 십자화과 채소로 간주됩니다. 십자화과 채소를 믹서기에 갈아서 스무디를 만들면 강력한 면역 강화 효과가 있는 것으로 입증된 화학 반응을 일으키는 세포벽이 파괴됩니다. 연구에 따르면 실제로 바이러스와 같은 미생물을 공격하는 것으로 나타났습니다.

우리는 스무디에 시금치를 사용했습니다(양배추 스무디를 원하는 사람이 있기 때문에).

석류

우리는 이 스무디에 석류 주스를 사용했으며 가격은 비싸지만 제공하는 보호 기능은 타의 추종을 불허합니다!

석류 주스와 씨앗에는 종양 세포 증식, 수명주기 침범 및 혈관 신생을 방해하는 항산화 및 항암 특성이 있습니다. 지난 10년 간의 연구에서는 석류가 암, 심혈관 질환, 세균 감염 및 자외선에 의한 피부 손상의 치료 및 예방에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

딸기

라즈베리, 블랙베리, 블루베리와 같은 밝은 색상의 베리는 석류와 유사한 효능을 가지고 있습니다. 어두운 열매가 암 환자의 종양 성장을 억제하는 능력을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 그러나 추가 연구가 필요하지만 어두운 열매는 바이러스를 차단할 수도 있습니다!

아마씨

우리는 스무디에 아마씨를 사용했습니다. 아마씨는 오메가 3 지방산만으로 놀라운 이점을 가지고 있지만 리그난이라는 강력한 면역 부스터도 포함하고 있습니다. 이들은 에스트로겐 수용체에 결합하여 암을 방해하고 강력한 항산화 효과를 나타냅니다.

망고

망고는 20가지가 넘는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 슈퍼푸드 지위에 해당합니다! 건강한 면역 체계를 지원하는 것으로 알려진 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다.

스무디에 넣지 않은 다른 슈퍼 푸드는 (분명한 이유로) 버섯, 마늘, 양파입니다. 따라서 저녁 식사 때 이러한 음식을 자녀에게 제공하도록 하십시오. 그러면 자녀는 면역 강화 슈퍼 푸드의 모든 혜택을 받을 것입니다!

면역 강화 스무디 재료:

시금치– 여기에 케일도 사용할 수 있지만 모든 아이들이 그 맛을 좋아하는 것은 아닙니다! 영양학적으로 그들은 매우 유사합니다.
석류 주스– 석류 주스는 영양학적 이점이 뛰어나지만 매우 톡 쏘는 맛이 있습니다. 아이들이 좋아하지 않는다면 주스로 대체할 수 있습니다.
냉동 혼합 딸기– 딸기, 블랙베리, 블루베리, 라즈베리를 섞어 사용했습니다.
냉동 망고– 얼린 망고는 스무디에 달콤함과 크리미한 질감을 더해줍니다.
아마 식사– 아마씨가 아닌 아마씨를 사용해야 합니다. 몸이 씨앗을 잘 흡수하지 못하고 믹서기에서 항상 잘 섞이지 않습니다.