비타민 C와 콜라겐이 피부 건강을 위해 함께 작용하는 방법 – 블로그

스킨 케어 애호가에게 그들의 탑을 공유하도록 요청하십시오. 필수품 – 그리고 우리는 비타민 C와 콜라겐이 될 것이라고 장담합니다. 보충제를 섭취하든 식단에서 이러한 영양소를 찾든 비타민 C와 콜라겐은 서로 다른 방식으로 글램을 가져오는 데 도움이 될 수 있지만 함께 사용할 때 더 효과적이라는 사실을 알고 계셨습니까? 이것이 작동하는 방식과 이 다이나믹 듀오를 뷰티 루틴에 추가하는 것을 고려해야 하는 이유는 다음과 같습니다.

자유 라디칼: 적

피부가 첫 번째 방어선이라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 그것은 오염 및 자외선과 같은 스트레스 요인에 지속적으로 노출되어 자유 라디칼(활성산소의 수가 너무 많아지면 세포를 손상시키는 물질)을 유발할 수 있습니다(…따라서 SPF를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 매일!).

자유 라디칼은 콜라겐 및 엘라스틴과 같은 피부의 주요 단백질 합성을 방해하여 조기 주름 및 칙칙한 피부를 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 자유 라디칼은 멜라닌(피부 색소를 담당하는 천연 물질) 생성에 영향을 미쳐 고르지 못한 피부 톤이나 어두운 반점을 유발할 수 있습니다. 자유 라디칼은 피할 수 없고 삶의 자연스러운 부분이지만 우리가 완전히 무력한 것은 아닙니다.

비타민 C: 강력한 항산화제

종종 젊고 건강한 피부를 위한 성배로 칭송받는 비타민 C는 강력한 산화 방지제로 손상을 주는 자유 라디칼이 축적되기 전에 일부를 중화할 수 있습니다. 식단에 비타민 C가 부족하다면 잔주름과 칙칙한 피부를 예방하는 주요 방법 중 하나를 놓치고 있는 것입니다. 사실, 피부는 신체의 일부 다른 조직에 비해 더 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 연구 이 매장은 피부 손상이 있는 사람들에게 더 낮을 수 있음을 발견했습니다.¹

비타민 C는 항산화 특성으로만 칭송받는 것이 아닙니다. 콜라겐 생성에도 필수적입니다.²

콜라겐: 풍부한 단백질

콜라겐은 신체에서 가장 풍부한 단백질(아미노산으로 구성됨) 중 하나이며 피부, 모발, 뼈, 근육 및 힘줄의 구성 요소입니다. 이것은 놀라운 일이지만 피부에는 표피, 진피 및 지질(지방) 층의 세 가지 주요 층이 있습니다. 그리고 콜라겐은 진피층의 최대 75percent를 구성하여 세포를 결합시켜 힘과 탄력을 줍니다.^삼

콜라겐은 피부의 구조를 유지하고 수분을 유지하는 동시에 매끄럽고 단단하며 건강한 피부를 유지하도록 도와줍니다.* 그러나 나이가 들면서 콜라겐 생성이 자연적으로 느려지므로 더 눈에 띄는 주름, 건조하고 처진 피부로 이어집니다.⁴

저장된 콜라겐을 보충하면 피부 질감을 개선하고 조기 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.* 한 연구 비타민 C가 함유된 콜라겐이 피부에 수분을 유지하여 탄력 있고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 되지만, 연구원들은 그 효과를 확인하기 위해 더 크고 장기적인 연구를 수행하기 위해 노력하고 있습니다.⁵

콜라겐 펩타이드로 제공되는 일부 콜라겐 제품을 찾을 수 있습니다. 이것은 콜라겐과 동일한 아미노산 세트와 이점을 가지고 있지만 더 짧은 사슬로 분해하기 위해 가수분해를 거쳐 흡수하기 더 쉽게 만듭니다.

테이크아웃

주름, 어두운 반점 및 느슨한 피부는 모두 노화의 자연스러운 부분입니다. 수년에 걸쳐 얻은 잔주름에도 아름다움이 있지만 일상적인 스트레스 요인으로 인한 조기 노화의 영향을 방지하기 위해 취할 수 있는 조치도 있습니다. 비타민 C와 콜라겐은 모두 젊음의 윤기를 촉진하고 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜라겐에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 콜라겐의 5가지 효능

아그네스 소개

Agnes는 SNDA(Singapore Vitamin & Dietetics Affiliation)의 공인 영양사입니다. Persona 이전에는 커뮤니티 환경에서 일하면서 교육을 제공하고 이벤트를 관리했습니다. 그녀는 사람들과 함께 일하는 것을 좋아하고 영양을 통해 사람들의 삶을 변화시키는 데 열정적입니다.

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*이 진술은 식품의약국(Meals and Drug Administration)의 평가를 받지 않았습니다. 이 제품은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.

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