아기의 첫 시리얼(처음부터)

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아기용 시리얼을 만드는 데 드는 비용은 구입 비용의 일부에 불과하며 몇 분이면 됩니다! 간단한 자습서를 통해 방법 알아보기.

시작하기에 가장 좋은 베이비 시리얼은 무엇입니까?

수년 동안 일반 백미 시리얼로 시작하는 것이 좋습니다. 쌀 시리얼에 대한 최근의 증거가 있었고 이제 전문가들은 소화하기 쉽고 많은 양의 철분이 포함된 이유식을 간단히 먹일 것을 권장합니다. 단일 곡물 시리얼은 시작하기에 좋은 선택입니다.

유아용 시리얼을 만들기에 가장 좋은 곡물은 무엇입니까?

처음부터 아기용 시리얼을 만들기에 좋은 선택인 영양가 높은 곡물이 많이 있습니다.

쌀 일반적으로 알레르기가 가장 적은 곡물이며 소화하기 쉽습니다. 유기농 현미, 자스민 쌀, 바스마티가 좋습니다.
귀리 아기를위한 훌륭한 스타터 곡물입니다. 섬유질, 칼슘, 단백질 및 일부 비타민 B가 풍부합니다. 구식 귀리, 스틸 컷 귀리, 압연 귀리는 모두 유아용 시리얼을 만드는 데 적합합니다.
보리 섬유질, 비타민 A, 엽산, 심지어 단백질의 좋은 공급원입니다. 익히면 보리의 식감이 귀리와 비슷합니다. 간신히 가장 일반적으로 껍질을 벗기고 말아서 진주 형태로 제공되며 세 가지 모두 유아용 시리얼에 적합합니다.
카무트 밀보다 단백질이 약 30% 더 많은 고단백 곡물입니다. 그것은 달콤하고 거의 버터 맛이납니다. 그 모양은 바스마티 쌀과 비슷해 보입니다.
기장 B 비타민, 칼륨, 철분이 풍부하고 좋은 단백질 공급원으로 간주됩니다. 그것은 작은 둥근 공처럼 보이고 부드러운 맛이 있어 다른 맛을 혼합하기 위한 훌륭한 옵션입니다. 글루텐이 없으며 곡물 민감성을 위한 훌륭한 옵션입니다.
퀴 노아 섬유질, 철분이 풍부하고 단백질의 훌륭한 식물성 공급원이며 글루텐이 없습니다. 약간 견과류 맛이 나지만 전반적으로 강하지는 않습니다. 퀴노아를 잘 헹구십시오.

나만의 베이비 시리얼을 어떻게 만드나요?

방법은 다음과 같습니다….(얼마나 쉬운지 믿지 못할 것입니다!)

익히지 않은 곡물을 고성능 블렌더에 넣고 고운 질감이 될 때까지 펄싱합니다. 그게 다야! 정말 간단합니다. 직접 만드는 것은 비용이 많이 들고 아기에게 통곡물 영양분을 제공하며 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.

요리하려면:

빻은 곡물 1/2컵 + 물 4컵

냄비에 함께 넣고 끓입니다. 그런 다음 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다. 너무 걸쭉하면 물을 조금 더 넣으세요. 이것은 많이 만들 것입니다! 남은 음식을 개별 부분으로 저장한 다음 나중에 냉동할 수 있습니다. 나는 개별 부분을 꺼내기가 매우 쉽기 때문에 실리콘 트레이를 사용하는 것을 좋아합니다. 나는 사랑 NUK 실리콘 트레이 컵의 크기를 좋아하기 때문입니다. 그들은 정말 좋은 부분 크기이며 개별 뚜껑 대신 전체 트레이를 덮는 뚜껑이 있다는 것을 좋아합니다.

아기에게 시리얼을 언제부터 줄 수 있습니까?

대부분의 아기는 생후 4개월에서 6개월 사이에 고형식을 시작할 준비가 됩니다(전문가들은 대부분의 경우 6개월 가까이 기다릴 것을 권장합니다).

다음은 아기가 발달상 고형식을 먹을 준비가 되었다는 몇 가지 징후입니다.

아기가 앉을 때 머리를 잘 받쳐줍니다. 그때까지 짜낸 이유식도 제공해서는 안 됩니다. 덩어리가 많은 음식은 아기가 혼자 잘 앉을 수 있을 때까지 기다려야 하며, 보통 생후 7개월까지는 기다려야 합니다.
혀 추력 반사가 사라졌습니다. 이 테스트를 시도하십시오: 모유나 분유로 묽게 만든 아기에게 적합한 음식을 아기 숟가락이나 손가락 끝에서 아기의 입에 조금 넣으십시오. 그 작은 혀로 음식이 바로 다시 나오고 여러 번 시도한 후에도 계속 나온다면 여전히 밀림이 있고 아기가 숟가락으로 먹일 준비가 되지 않은 것입니다.
아기가 식탁에 있는 음식에 손을 뻗거나 관심을 보입니다. 그녀가 당신의 손에서 포크를 움켜쥐거나 당신이 한 입 베어물 때마다 열렬하고 신나게 지켜본다면 그녀가 더 많은 진짜 음식을 갈망하고 있다는 신호일 수 있습니다.
아기는 혀로 앞뒤로 위아래로 움직일 수 있습니다. 어떻게 알 수 있습니까? 주의 깊게 살펴보십시오.