영양사 스포트라이트: Madison – 블로그

연구 개발 팀의 핵심 구성원인 Madison은 여성 건강에 대한 열정을 가지고 있습니다. 그녀는 텍사스 A&M 대학교에서 영양 과학 학위를 받았으며 그 전문 지식을 활용하여 영양에 대한 신뢰할 수 있는 정보를 찾는 많은 여성들이 직면한 장벽을 해결합니다. 그녀의 일은 옹호자가 되어 그들이 건강에 힘을 얻었다고 느끼도록 돕는 것입니다.

나는 앉아서 그녀를 조금 더 잘 알게 되었다.

어떻게 영양학을 접하게 되었나요?

전체적인 영양은 어머니 때문에 항상 제 삶의 일부였습니다. 그녀가 나를 임신했을 때 그녀는 말기 암 진단을 받았습니다. 그녀는 그녀의 안전을 위해 내 생명을 끊으라는 말을 들었지만 대신 그녀는 그녀의 서양 치료와 함께 그녀의 믿음과 전체적인 건강에 의지했습니다. 그녀의 결의와 전체론적 사고에 대한 개방성 덕분에 어머니는 회복되었고 우리 모두에게 길고 건강한 삶의 기회를 주셨습니다. 저는 영원히 감사합니다!

나이가 들면서 적절한 영양과 부적절한 영양이 주변 사람들에게 미치는 영향을 확인하면서 영양소 섭취가 유전적 표현에 미치는 역할에 관심을 갖게 되었습니다. 나는 각계 각층의 사람들에게 영양 이해력을 제공하는 데 매혹되었고 결국 나를 페르소나로 데려왔습니다!

가장 큰 영양 애완 동물 오줌은 무엇입니까?

가장 큰 불만은 케토 다이어트가 모든 사람에게 안전하다는 인식이며 케토 다이어트는 과도한 양의 고기와 치즈를 먹는 것을 의미한다고 생각합니다.

아직 모른다면 케토는 간질이 있는 어린이를 위해 처음 개발되었으며 그 이후로 신경퇴행성 질환에 도움이 되도록 연구되었습니다. 이러한 경우 케토가 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게 건강하다는 의미는 아닙니다. 귀하의 식단은 안전하고 지속 가능해야 하며 귀하의 목표, 라이프 스타일 및 건강 요구 사항에 맞게 조정되어야 합니다. 새로운 다이어트 계획을 찾고 있다면 영양사와 연결하여 자신에게 맞는 것이 무엇인지 알아보는 것이 가장 좋습니다.

건강한 변화를 위해 고군분투하는 사람에게 어떤 조언을 해주고 싶습니까?

로마는 하루아침에 이루어지지 않았습니다! 연구에 따르면 습관을 형성하는 데 연속으로 약 66일이 소요됩니다.정말 어려울 수 있습니다. 한 번에 모든 습관을 바꾸는 대신 집중할 습관을 선택한 후 다음으로 넘어가십시오. 기억하다: 당신은 단지 인간입니다.

집에서 식사하는 데 어려움을 겪는 사람과 일한 적이 있습니다. 그들은 단지 패스트푸드를 좋아했을 뿐입니다(편리함을 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠습니까?). 하지만 하룻밤 사이에 그들의 삶 전체를 바꾸려고 노력하는 대신 일주일에 한 끼의 집밥으로 시작했습니다. 작게 시작하고 성공을 보는 것은 일관성을 발전시키는 데 도움이 됩니다.

가장 좋아하는 보충제는 무엇입니까?

나는 많은 다른 보충제를 좋아하지만 내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 생선 기름이어야 합니다! 산전 영양, 뇌 건강, 심장 건강, 면역 건강, 안구 건강 등 많은 응용 분야가 있습니다. 많은 사람들(저 포함)에게 매우 적합합니다!

가장 좋아하는 간식은 무엇이며 그 이유는 무엇입니까?

이것은 매주 변경되지만 선택해야 한다면 지금 바로, 나는 사과와 아몬드 버터를 위에 약간의 카카오 닙스를 뿌린 것과 함께 갈 것입니다. 섬유질, 단백질, 건강한 지방 및 탄수화물이 포함된 약간 달콤한 것을 원할 때마다 이 스낵을 사용하면 좋습니다. 간편하고 영양만점!

평균적인 주말은 어떤 모습입니까?

평균적인 주말은 금요일 저녁의 거품 목욕, 수많은 교회 활동, 가족 및 친구들과의 베이비 샤워 시간(요즘 많이들), 가족 저녁 식사, 결혼식 계획과 같습니다!

자신에 대해 놀라운 점을 알려주세요.

나는 승마를 좋아합니다! 자연으로 나가서 나 자신에게 명확한 머리 공간과 운동을 제공하는 것은 필수입니다! 또한 4월에 이스라엘 가정과 결혼할 예정이어서 현재 히브리어를 배우고 있습니다. 아클라입니다! 😉

매디슨을 확인하세요 블로그 IG에서 그녀를 팔로우하세요 @nutritionist.madison!

손을 내밀다 보충제 또는 프로그램에 대한 질문이 있는 경우 Madison 또는 당사 전문가에게 문의하십시오. 당신은 또한 수 책 편리한 시간에 무료 약속.