인지에 도움이 되는 균형 잡힌 단백질이 풍부한 식단, 과학자들은 관찰

또한, 확립된 식이 패턴을 추가 일본 노인 코호트에 적용했을 때, 건강한 사람과 인지 기능 저하가 있는 사람 모두에서 HC 패턴에서 인지 기능이 상당히 손상된 것으로 관찰되었습니다.

“이러한 발견은 콩류, 육류, 해산물, 계란 및 야채를 포함하여 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단 패턴이 일본 노인의 우수한 인지 기능에 유익하다는 것을 시사합니다.” 연구원들은 강조합니다.

“7가지 식품군의 섭취에 따라 식습관을 분류하는 모델을 만들고, 식식 패턴 간의 인지 기능 차이를 관찰하여 단순히 특정 음식의 섭취량을 조사하는 것이 노인의 인지 저하를 예측하는 데 사용될 수 있음을 시사합니다.” .

글로벌 가이드라인.

치매는 고령화 인구의 증가를 반영하는 현대인의 매우 만연한 질병입니다. 로 인정받았습니다. 일곱 번째 주요 사망 원인2022년 전 세계적으로 질병이 제기하는 상당한 사회 경제적 부담을 강조합니다.

진행을 멈추거나 되돌릴 수 있는 치료법이 없기 때문에 인지 기능에서 중요한 역할을 하기 때문에 예방에서 영양의 역할에 상당한 관심이 있었습니다. 이 질병은 일반적으로 경미한 인지 장애(MCI)가 시작된 후에 발생하므로 이는 목표로 삼을 중요한 단계로 강조됩니다.

불포화 지방산, 폴리페놀, 카페인 및 일부 프로바이오틱스와 같은 영양소는 유익한 효과아직 영양 시너지 효과의 중요성은 최근 강조. 따라서 풍부한 영양 다양성을 장려하는 데 중점을 두었습니다.