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비타민, 미네랄 및 필수 영양소가 없으면 인체는 무용지물이 됩니다. 모든 기관은 세포로 구성되어 있으며 모든 세포는 완전한 기능을 발휘하기 위해 산소와 특정 영양소로 연료를 공급받아야 합니다. 우리는 강화 음료와 동물성 단백질을 포함한 전체 식품에서 비타민을 섭취하지만 식단이 항상 그에 맞는 것은 아닙니다. 종합 비타민이 들어오는 곳입니다. 종합 비타민은 다양한 영양소를 포함하며 액체, 정제, 캡슐 또는 분말 형태로 제공될 수 있습니다. 이 기사에서는 종합 비타민의 건강상의 이점과 최적의 건강에 도달하고 유지하는 데 도움이 되는 방법에 대해 설명합니다.
종합 비타민은 무엇을합니까?
종합 비타민은 하루 종일 부족한 영양분을 채우는 훌륭하고 편리한 방법입니다. 귀하의 식단이 좋지 않든 좋든 종합 비타민은 여전히 그 자리를 차지합니다. 나열된 영양소의 RDA(권장 일일 섭취량)를 제공하도록 신중하게 제조되었습니다. 이것은 그 자체로 당신의 신체 시스템이 하루에 필요한 것을 받았다는 확신을 가져다줍니다. 종합비타민은 성별에 따른 처방도 있습니다. 어린이, 남자들 그리고 여성; 성별과 발달 단계 및 필요에 따라 맞춤형 메이크업이 가능합니다.
종합 비타민에는 무엇이 포함되어 있습니까?
종합비타민은 비타민과 미네랄의 조합과 Noor’s에 존재하는 지방산과 같은 일부 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 산전 DHA 여성들을위한. 시중에는 비타민이나 미네랄만 있는 제품이 몇 가지 있지만 일반적으로 유사한 영양소가 항상 존재합니다. 그들은 비타민 A, C 및 D와 함께 B 비타민의 조합입니다. 인, 셀레늄, 구리 및 기타 많은 미량 미네랄과 함께 칼슘, 철, 마그네슘 및 아연과 같은 주요 미네랄. 비타민 D와 같은 다른 영양소는 일반적으로 동물성 공급원인 반면 영양소는 때때로 합성되거나 과일 및 채소 공급원에서 추출되어 더 나은 흡수를 허용합니다. 우리 몸에 필요한 모든 영양소의 긴 목록을 포함하는 종합 비타민은 없지만(어떤 제형에 비해 너무 많음) 신체 시스템, 에너지 수준 및 주요 기능을 지원하는 필수 비타민과 미네랄은 항상 포함합니다.
일일 종합 비타민 혜택
면역 체계 및 전반적인 건강 지원
질병과 싸우고 면역 체계를 강하게 유지하려면 종합 비타민이 다행스럽게도 제공하는 과다한 영양소가 필요합니다. 비타민 C, E, A와 같은 항산화제는 자유 라디칼 손상과 싸우고 백혈구를 만들고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
에너지 증가
같은 종합 비타민 누르스 멀티 음식을 세포가 사용할 수 있는 에너지로 변환하는 데 도움이 되는 B-12를 포함한 B 비타민이 포함되어 있습니다. 비타민 B군은 신체의 신경과 혈액 세포를 건강하게 유지하면서 하루 종일 지속적인 에너지를 생성하는 데에도 필수적입니다.
기분 개선 및 스트레스 감소
비타민 D 및 B-6과 같은 비타민은 기분의 균형을 유지하고 신경계를 지원합니다. 연구 비타민 D 결핍은 우울증, 기분 불균형 및 인지 기능 저하의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 비타민 B-6는 신체가 스트레스, 불안 및 우울증에 대처하는 데 도움이 되는 “행복한 호르몬”인 도파민 및 세로토닌을 생성하도록 돕기 때문에 기분 균형에도 좋습니다.
뼈와 근육 건강 유지
미량 미네랄과 함께 칼슘 및 마그네슘과 같은 필수 미네랄은 골격 구조 및 관절 유동성을 지원합니다. 뼈 질환을 예방하는 것은 종합 비타민제 복용의 많은 이점 중 하나에 불과합니다.
모발 건강 개선
머리카락에 대한 종합 비타민의 이점은 놀랍습니다! Noor’s의 비오틴과 같은 성분 성인 구미 그리고 머리카락과 피부 거미는 케라틴 생성을 자극하고 모낭 성장 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민 A, E, 철분과 같은 다른 영양소는 건강한 모발 성장과 수분 공급을 위해 두피에 수분과 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다.
눈 건강 개선
눈의 복잡성은 기능을 위해 다양한 비타민을 필요로 하며 운 좋게도 멀티가 비타민을 제공합니다. 비타민 A는 투명한 각막을 유지하고 어두운 곳에서 볼 수 있는 능력을 유지함으로써 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. B-2(리보플라빈)를 포함한 비타민 B군은 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되며, 연구에서도 예방에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 백내장.
대체로 종합 비타민은 최적의 건강에 중요한 역할을 합니다. 그들의 이점은 끝이 없으며 특히 식단에 건강에 좋은 음식이 부족한 경우 하루 종일 영양 부족을 채울 수 있는 좋은 방법입니다. 이 기사에서는 성별에 따라 선택이 가능하고 다양한 복용 형태로 제공되는 종합 비타민의 많은 이점 중 일부만 나열합니다. Noor에는 선택할 수 있는 다양한 종합 비타민 옵션이 있으며 이러한 옵션을 활용하고 전반적인 건강을 지원합니다.
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