크록팟 오렌지 치킨 – 슈퍼 헬시 키즈

이 맛있는 크록팟 오렌지 치킨은 당신이 가장 좋아하는 테이크아웃만큼 맛이 좋습니다. 하지만 더 건강합니다! 부드러운 닭고기에 맛있는 오렌지 소스를 바르고 브로콜리와 고추를 곁들여 맛있고 쉬운 저녁 식사로 즐겨보세요.

이 Crockpot 오렌지 치킨 레시피를 좋아하는 이유

우리 아이들은 중국 요리를 먹으러 갈 때마다 오렌지 치킨을 주문합니다. 바삭바삭한 치킨과 완벽한 단맛을 내는 오렌지 소스는 언제나 아이들이 좋아하는 음식입니다. 우리는 마침내 집에서 우리 자신의 버전을 시도할 때라고 결정했습니다. 나는 그들이 좋아하는 요리의 맛과 질감을 모방하면서도 조금 더 건강한 것을 원했습니다. 약간의 시행 착오 끝에 마침내 최고의 조합을 찾았습니다! 나는 그것을 내 crockpot에 적용하고 싶다는 것을 알고 있었기 때문에 여기서 한 일입니다. 팬에 빨리 튀기면 닭고기에 원하는 식감을 얻을 수 있지만 더 손을 대지 않고 식사를 하고 싶다면 이 단계를 건너뛸 수 있습니다. 최종 결과는 모든 테이크 아웃 갈망을 확실히 만족시킬 부드럽고 가볍게 단 오렌지 치킨입니다.

크록팟 오렌지 치킨 재료:

• 막걸리 식초– 일반 또는 양념 막걸리 식초가 여기에 적합합니다.
• 간장-저염 간장을 사용했습니다.
• 참기름– 참기름은 강하고 독특한 아시아 풍미가 있습니다. 조금 먼 길을 간다! 순전히 맛을 내기 위한 것이므로 원하는 경우 생략할 수 있습니다.
• 오렌지 마말레이드– 여기에서 원하는 매장 구매 브랜드를 사용할 수 있습니다. 소스를 걸쭉하게 만들고 완벽한 오렌지 풍미를 더해줍니다.
• 흑설탕– 오렌지 소스에 캐러멜 풍미를 더합니다.
• 소금 후추– 조미료. 우리는 코셔 소금과 신선한 금이 간 후추를 사용했습니다.
• 옥수수 전분– 닭고기의 겉면이 바삭바삭해지고 소스가 걸쭉해집니다.
• 닭– 저희는 뼈와 껍질을 제거한 닭가슴살을 사용했는데 닭다리살도 잘 어울립니다.
• 브로콜리 작은 꽃– 볶음 요리를 위한 매우 전통적인 채소. 주키니는 대용품으로 훌륭하게 작동합니다.
• 빨간 피망– 모든 색상이 작동하지만 빨간색이 마음에 들었습니다.

오렌지 크록팟 치킨 만드는 법:

1. 총채 식초, 간장, 참기름, 마멀레이드, 황설탕, 소금, 후추를 함께 넣습니다.
2. 주사위 닭고기를 한입 크기로 썰고 옥수수 전분을 뿌립니다.
3. 갈색 아보카도 오일을 곁들인 뜨거운 프라이팬에 닭고기. 닭고기를 솥에 옮기십시오.
4. 붓다 닭고기 위에 마멀레이드 혼합물. 뚜껑을 덮고 약불에서 3-4시간 동안 조리합니다.
5. 추가하다 요리의 마지막 30분 동안 다진 채소를 솥에 넣습니다. 저어 코팅하십시오.
6. 만들다 원할 경우 냄비에서 요리 소스 1/2컵을 작은 그릇에 담아 슬러리로 만듭니다. 옥수수 전분 1큰술을 넣고 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 냄비에 다시 저어주고 소스가 걸쭉해지도록 합니다.
7. 제공하다 밥 위에 즐기세요!

팁 및 제안:

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