홈메이드 땅콩버터 컵 – 슈퍼 헬시 키즈

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주방에서 단 4가지 재료와 약간의 설탕으로 땅콩 버터 컵을 만들 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그들은 매우 쉽고, 휴일에 좋고, 선물하기에 완벽하고, 절대적으로 맛있습니다!

흰색 이슬비와 스프링클이 있는 하트 모양의 땅콩 버터 컵

더 건강한 땅콩 버터 컵

단 것을 먹고 싶을 때 땅콩 버터 컵은 절대 실망시키지 않습니다. 짭짤하고 달콤한 맛, 크리미한 필링, 바삭바삭한 초콜릿 코팅으로 사람들이 가장 좋아하는 것은 당연합니다! 휴일이 다가오고 사탕이 조금씩 들어오기 시작하면 땅콩 버터 컵은 사탕 그릇에서 가장 먼저 사라지는 것 중 하나입니다.

제가 좋아하는 일 중 하나는 우리가 가장 좋아하는 음식을 재현하는 것입니다. 하나는 재료를 조절할 수 있습니다! 그것은 내가 설탕을 줄이거나 필요에 따라 알레르기 대체물을 만들 수 있다는 것을 의미합니다. 고품질의 재료를 사용하면 최종 제품이 훨씬 좋아집니다. 게다가 집에서 만든 간식은 나눠주기에 너무 재미있습니다. 그리고 휴일을 축하하는 우리가 가장 좋아하는 방법 중 하나! 계절과 붐에 맞게 스프링클을 바꾸십시오. 이 홈메이드 땅콩 버터 컵은 사랑을 퍼뜨릴 것이 확실하며 대히트가 될 것입니다!

홈메이드 땅콩 버터 컵 재료:

  • 고품질 초콜릿– 가능하면 단단한 초콜릿 바를 찾으십시오. 여기서는 밀크초콜릿을 사용했는데 다크초콜릿이 맛있을 것 같아요!
  • 땅콩 버터– 우리는 완전 천연 크림 땅콩 버터를 사용했습니다. 너트 알레르기가 있는 경우 여기에서 썬버터를 쉽게 사용할 수 있습니다!
  • 그레이엄 크래커– 그레이엄 크래커 부스러기는 상점에서 구입한 땅콩 버터 컵을 모방한 훌륭한 질감을 더합니다.
  • 메이플 시럽– 메이플 시럽은 필링에 완벽한 일관성을 제공했습니다. 원하는 경우 가루 설탕을 사용할 수 있지만 더 건조하게 채워질 수 있습니다.
수제 땅콩 버터 컵 재료

홈메이드 땅콩 버터 컵 만드는 방법:

  1. 중간 크기의 그릇에 땅콩 버터를 넣습니다. 약 15초 동안 또는 땅콩 버터가 부드러워질 때까지 전자레인지에 돌립니다.
  2. 그레이엄 크래커를 잘게 부순다. 메이플 시럽과 함께 땅콩 버터에 첨가하십시오. 섞일 때까지 저어줍니다.
  3. 초콜릿 바를 잘게 썰어 전자레인지용 그릇이나 액체 계량컵에 담습니다.
  4. 전자레인지에 녹입니다. 초콜릿이 매끄럽고 녹을 때까지 30초마다 저어줍니다. 90초 이상 걸리지 않아야 합니다.
  5. 녹인 초콜릿의 절반을 틀에 붓는다. 실리콘 몰드 또는 라이너가 있는 머핀 주석.
  6. 땅콩 버터 혼합물 약 티스푼을 얹습니다.
  7. 땅콩 버터 위에 남은 초콜릿을 붓습니다. 틀이나 머핀 틀을 카운터에 두드려 기포를 제거하고 초콜릿이 모든 균열에 들어가 땅콩 버터 혼합물을 덮도록 합니다.
  8. 15-30분 동안 또는 초콜릿이 굳을 때까지 냉장고에 넣습니다.
  9. 원하는 경우 완성된 땅콩 버터 컵에 녹인 초콜릿을 뿌리고 그 위에 스프링클을 뿌립니다. 사진에서 화이트 초콜렛의 얇은 이슬비를 얻으려면 숟가락을 사용하여 사탕 위에 초콜릿을 앞뒤로 이슬비를 뿌립니다.
수제 땅콩 버터 컵을 만드는 방법에 대한 프로세스 샷

팁 및 제안

수제 땅콩 버터 컵은 얼마나 오래 지속됩니까?

상온에서 며칠 동안, 밀폐 용기에 담아 냉장고에 2주 동안 보관합니다. 쌓을 때는 층 사이에 양피지를 놓아 들러붙지 않도록 하세요.

이것들을 얼려도 될까요?

예! 그들은 잘 얼었다. 2~3개월 동안 냉동실 보관 백 또는 밀폐 용기에 보관합니다. 드시기 전에 10-15분 동안 실온에 두십시오. 아니면 차갑게 먹어!

어떤 종류의 초콜릿을 사용할 수 있습니까?

여기에서는 정말 좋은 품질의 초콜릿을 사용할 수 있습니다. 흰색, 우유, 살짝 달거나 다크 초콜릿은 모두 맛있을 것입니다! 약간 달콤하고 다크 초콜릿은 화이트 초콜릿이나 밀크 초콜릿보다 더 단단합니다. 녹인 초콜릿에 코코넛 오일 반 티스푼을 넣으면 도움이 됩니다. 아몬드 껍질도

땅콩 버터 컵에 무엇을 얹을 수 있습니까?

이것은 창의력을 발휘할 수 있는 좋은 장소입니다! 우리는 우리의 일부에 초콜릿을 뿌리고 그 위에 스프링클을 뿌렸습니다. 하지만 이슬비를 건너뛰고 초콜릿이 굳기 전에 스프링클을 추가할 수도 있습니다. 상황에 따라 다른 스프링클을 사용하세요! 천일염 가루나 다진 땅콩도 맛있습니다.

실리콘 몰드가 없어요. 그 밖의 무엇을 사용할 수 있습니까?

몇 가지 다른 옵션이 있습니다! 우리는 또한 라이너가 있는 미니 머핀 주석으로 만들었는데 훌륭하게 작동합니다. 라이너 없이 시도하지 마십시오. 그렇지 않으면 라이너를 긁어낼 것입니다. 후라이팬으로도 만들 수 있어요! 양피지로 8×8인치 팬에 줄을 긋습니다. 땅콩 버터 혼합물을 팬에 넣고 녹인 초콜릿을 얹습니다. 식힌 후 사각형으로 자릅니다. 땅콩 버터 컵처럼 보이지는 않지만 맛은 똑같이 맛있을 것입니다!

더 많은 수제 땅콩 버터 취급:

  • 1 땅콩 버터
  • 4 그레이엄 크래커 잘게 부수다
  • 1/4 메이플 시럽
  • 1 파운드 초콜릿 바 다진 것
  • 중간 크기의 그릇에 땅콩 버터를 넣습니다. 전자레인지에 15~20초 정도 데워서 부드럽게 합니다. 그레이엄 크래커 부스러기와 메이플 시럽을 저어줍니다.

  • 다진 초콜릿을 전자레인지용 그릇에 담습니다. 매끈하고 녹을 때까지 각 간격 사이에 저어주면서 30초 간격으로 가열합니다. 75-90초 이상 걸리지 않습니다! 과열하지 마십시오. 몇 조각만 남았을 때 계속 저어주세요. 잔열이 부드럽게 해줍니다.

  • 라이너가 있는 실리콘 몰드 또는 미니 머핀 팬에 소량의 초콜릿을 붓습니다. 초콜릿이 퍼지도록 탭하세요.

  • 각 컵에 땅콩 버터 혼합물을 티스푼 정도 추가합니다. 녹은 초콜릿의 나머지 부분을 얹고 부드럽게 두드려 녹은 초콜릿이 몰드에 자리잡도록 합니다.

  • 땅콩 버터 컵을 냉장고에 20~30분 동안 또는 굳을 때까지 넣습니다.

  • 원하는 경우 녹인 초콜릿을 추가로 뿌리고 스프링클을 뿌립니다. 즐기다!

칼로리: 262kcal | 탄수화물: 20g | 단백질: 5g | 지방: 18g | 포화 지방: 8g | 다중불포화 지방: 2g | 단일 불포화 지방: 7g | 트랜스 지방: 0.01g | 콜레스테롤: 1mg | 나트륨: 87mg | 칼륨: 277mg | 섬유: 4g | 설탕: 11g | 비타민 A: 10아이유 | 칼슘: 33mg | 철: mg

나탈리 몬슨

저는 등록된 영양사, 4자녀의 엄마, 열렬한 음식 애호가이자 건강한 습관의 강력한 촉진자입니다. 여기에서 과일과 채소로 가득한 맛있는 요리법, 자녀가 더 잘 먹고 직관적으로 먹는 사람이 되도록 하는 요령, 가족을 먹일 수 있는 많은 자원을 찾을 수 있습니다.

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