45주차 ⋆ 100일의 진짜 음식

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이번 주 저녁 식사를 위한 아이디어가 필요하십니까? 이것으로 가족들에게 무엇을 먹일지 살펴보세요 무료 주간 리얼 푸드 디너 플랜, 5개의 디너, 사이드 아이템 및 간식이 포함되어 있습니다.

식사 계획이 왜 필요한가요?

식사 계획은 시간과 비용을 절약할 뿐만 아니라 가공식품 끊기의 핵심은 미리 계획하는 것! 다음 식사가 어떻게 될지 적어도 모른다면 결국 굶주리고 절망에 빠져 드라이브 스루에 가게 될 가능성이 있습니다.

식사 계획 혜택:

시간을 절약 – 당신을 봐, 너무 조직적이야! 계획이 있으면 일주일에 식료품점에 한 번만 갈 수 있고 항상 “저녁 식사는 무엇입니까?”에 대한 답을 얻을 수 있습니다.
스트레스 줄이기 – 계획된 레시피와 재료를 손에 넣으면 놀라움이 줄어들고 주방에서 약간의 도움을 받을 수 있습니다.
더 잘 먹어 – 시간을 내어 미리 계획할 때 맛있고 건강한 다양한 식사를 즐기고 도중에 새로운 즐겨찾기를 발견하는 것이 더 쉽습니다.
돈 절약 – 필요한 만큼만 구입하고 음식 낭비를 줄입니다.

식사 계획 리소스

거짓말 안 할게, 결과를 즐기면서 식사 계획을 짜는 건 내가 하는 잡일이야 ~ 아니다 매주 기다려집니다. 그래서 여러분(그리고 저 자신, 하!)을 더 쉽게 만들기 위해 저는 다음과 같은 리소스를 만들기 위해 열심히 노력했습니다.

세 가지 베스트 셀러 모두에 포함된 식사 계획 안내 및 쉬운 레시피 진짜 음식 요리책.
나의 완벽한 식사 계획 시스템 식사 플래너 워크북 (저는 매주 개인 사본을 사용합니다!) 52주의 빈 템플릿을 추가합니다.
Actual Plans와의 파트너십 당신을 위해 만들어진 맞춤형 식사 계획 가족의 기호에 따라 매주 400개 이상의 실제 음식 레시피(+ 1,000개 이상)를 편리한 앱에 장보기 목록이 포함된 편리한 앱으로 제공합니다.
아래와 같은 무료 주간 저녁 식사 계획(양식을 작성하시면 매주 받은 편지함으로 보내드립니다.).

금주의 무료 디너 플랜

매주 금요일 저는 아래와 같은 저녁 식사 계획을 공유할 것입니다. 저녁 식사 5회, 사이드 아이템 제안 및 간식으로 완성됩니다. 링크를 클릭하고 각 레시피를 인쇄하기만 하면 일주일을 유리하게 시작할 수 있습니다! 추가 측면 아이디어가 필요한 경우 내 목록에서 다룰 수 있습니다. Go-to Primary Sides(및 기타).

각 게시물의 상단/하단에 있는 공유 버튼을 사용하여 이 저녁 식사 계획(및 레시피)을 친구 및 가족과 자유롭게 공유하세요. 잊지 마세요. 계획을 계속 유지하려면 위의 양식을 사용하여 구독하십시오..